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Freediver Basic

17. August um 09:00 bis 16:00

Freitauchen ist faszinierend, weil es Dir ermöglicht mit nur einem Atemzug und ohne schwere Ausrüstung in praktisch allen Gewässern die Unterwasserwelt zu erkunden, und gleichzeitig durch die richtige Atem- und Tauchtechnik Entspannung und Erholung zu finden.
Der Workshop Freediving Basic soll dazu dienen Dir den Sport des „Freediving“ und das damit verbundene Wissen auf sichere Weise und mit Spaß zu vermitteln und auf Freitauchaktivitäten im Freiwasser vorzubereiten.
Dem Sporttaucher bringt die spezielle Atemtechnik einen geringeren Luftverbrauch und mehr Sicherheit beim Gerätetauchen.

https://www.divessi.com/info/de-IC/freediving-level-1-172.html?___SID=U

Theoretische Inhalte:

Geschichte des Freitauchens, Disziplinen des Freitauchens, Freitauch – Ausrüstung, Druckausgleich, Kreislauf und die Atmung, Tauchreflex, Warum ist Hyperventilation gefährlich?, Was ist Loss of Motor Control (Samba)? Was ist ein Black Out? Gefahren beim Freitauchen, Was ist das Surface Protokoll? Atem- und Entspannungstechniken Yoga-Atmung (Pranayama), Warum ist Stretching (Yoga) sehr hilfreich? Warum ist das Buddy-System unabdingbar?

Praktische Inhalte: Stretching (Sonnengruß A), Vollatmung, Aufatemphase (Breathe Up) – das Luftanhalten – und die Erholungsatmung (Recovery Breath), Zeittauchen im Buddysystem, Flossenschwimmen im Buddysystem, Streckentauchen im Buddysystem, Abtauchtechnik (Duck Dive) mit Druckausgleich, Verhalten des Buddy wenn LMC auftritt, Rettung des Buddy bei BlackOut.

Mit diesem Workshop kannst Du auch das Brevet „Freediver Basic“ erwerben.

Sa 17.08.2019
09:00 – 12:00 – Theorie und Atem- u. Yogaübungen, im Tauchzentrum Wien
13:45 – 16:00 – Praxis im Erholungszentrum Stockerau oder an der Neuen Donau

Für eine Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich.
Anmeldeformulare werden zugesandt!

Details

Datum:
17. August
Zeit:
09:00 bis 16:00

Veranstaltungsort

Tauchzentrum Wien
Wolsteingasse 36
Wien, 1210 AT
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